Siapa yang tidak ingin tidunya berkualitas? karena tidur berkualitas juga mempengaruhi kesehatan Anda. Dalam membuat tidur berkualitas ada beberapa hal yang mendukung terciptanya tidur berkualitas. 7 hal yang akan beri tahu kepada Anda, semoga bermanfaat!!
1. Merencanakan tempat tidur yang nyaman terlebih daulu. Dalam hal ini setiap orang memiliki kebutuhan dan kebiasaan tersendiri, contohnya membuat kamar tidur menjadi tempat untuk menghibur diri dengan cara menambahkan TV untuk hiburan, ada pula yang menajadikan kamarnya menjadi tempat kerja, ad juga yang yang membuat kamar benar - benar digunakan sebagai tempat istirahat untuk tidur dan tidak ada TV serta tidak juga di jadikan tempat untuk kerja. Maka dari itu tetap prioritaskan kebutuhan dengan berkonsultasi kepada arsitek atau desain interior Anda.
2. Mencatat perangkat yang membutuhkan aliran listrik seperti TV, AC, Pengering rambut dll. Mintalah bantuan kepada tukang atau kontraktor untuk memasang outlet (Stop kontak) yang cukup untuk seluruh kebutuhan tersebut. Hal ini dibutuhkan untuk mencegah kabel berantakan dan banyak percabangan kabel yang tidak rapih. Dan buat juga pengelompokan listrik tersendiri untuk masing - masing ruangan, ini dibuat untuk mencegah korsleting listrik.
3. Cahaya yang cukup untuk menerangi seluruh ruang kamar, gunakan general lighting itu sudah cukup. Apabila Anda adala seorang yang suka membaca buku, atau bekerja di dalam kamar gunakan task lighting untuk kegiatan sepesifik tersebut yang bisa Anda letakan di meja kerja atau diatas side table. Dan Anda tidak akan mengganggu pasangan Anda yang sedang beristirahat. Pakailah dimmer untuk mengatur terang atau gelapnya cahaya lampu.
4. Hal yang sederhana lainya adalah langkah mengatur posisi tempat tidur. Sesuaikan ukuran tempat tidur Anda dengan ruang kamar tidur Anda. Jika ruang kamar Anda kecil gunakan tempat tidur yang kecil dan sisakan ruang untuk sirkulasi didalam kamar. Jika kamar tidur Anda besar, Anda dapat menggunakan tempat tidur yang double atau king size, sama seperti ruang kamar kecil sisakan juga ruang setidak nya 90-100 cm untuk sirkulasi tempat tidur.
5. Menempatkan tanaman di kamar tidur Anda cukup membantu memperbaiki kualitas udara. Tempatkan tanaman di dekat jendela supaya mendapat sinar matahari yang cukup. Pilih tanaman hias jenis aglaonema atau sanseiveria.
6. Singkirkan semua furnitur lama Anda yang sudah tak terpakai dan ganti furnitur sesuai dengan kebutuhan Anda. Jadikan ruang kamar menjadi ruangan yang fungsional.
7. Combaine warna cat Anda agar mendapatkan kesan nyaman dan rileks di dalam kamar. Anda dapat menggunakan warna terang seperti warna putih atau biru langit. Hindari penggunaan warna terang yang bersifat panas di dalam kamar seperti warna merah dan jingga karena akan membuat kesan tidak nyaman.
Itulah tadi 7 cara membuat tidur berkualitas versi Centralrumah.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar